Дізнайся про спортсменів різних дисциплін, які досягли відмінних результатів, базуючись на рослинній дієті.

Світла сторона сили

“З чого береш білок?” Це питання кожен з веганів чує, мабуть, найчастіше. Більшість людей переконані, що білок є доступним лише у м’ясних, молочних продуктах, яйцях. Хіба немає нічого більш безпідставного. Якісно спланована рослинна дієта включає в себе всі необхідні організму макро- і мікро- елементи (за винятком вітаміну В12), в таких кількостях, що підходять навіть для спортсменів будь яких напрямків і видів. Найкращим прикладом є представники кампанії Світла Сторона Сили – успішні українські спортсмени та спортсменки, чемпіони з різних видів спорту, таких як Муай Тай, Кікбоксинг, Бодібілдинг, Пауерліфтинг – які досягли успіху як на теренах України, так і за її межами, не вживаючи ні грама м’яса.

Що їдять такі атлети і як вони тренуються? Як приготувати високобілкову страву, базуючись лише на рослинних складниках? Які елементи можуть бути важливими при інтенсивних фізичних навантаженнях? Дізнайся більше відвідавши нашу сторінку Світла сторона сили!

Відвідати сторінку проекту:

instagram.com/svitlastoronasylu →

Будь в курсі подій!

Приєднуйся до людей, яким не байдужа доля тварин на фермах.